«ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗДОРОВЬЯ»: - С 4 по 10 декабря проходит Неделя профилактики никотиносодержащей продукции
В современном обществе употребление никотиносодержащей продукции является распространенной привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей. Согласно статистическим данным, людей, регулярно употребляющих табак, в мире насчитывается около миллиарда.
Никотиновая зависимость представляет серьезную опасность для организма человека. Многочисленными научными отечественными и зарубежными исследованиями доказано негативное действие никотина на все жизненно важные системы и органы человека. Никотин является внутрисосудистым ядом, приводит к развитию тяжелых бронхолегочных заболеваний, поражению сердечно-сосудистой системы, возникновению онкологических заболеваний, формирует никотиновую зависимость (психические и поведенческие расстройства, связанные с потреблением никотина).
Особое опасение в настоящее время вызывает потребление несовершеннолетними новых форм никотинсодержащей продукции, в том числе бездымных форм табака или синтетического никотина. Большинство подростков мечтает побыстрее вырасти, используя для этого атрибуты взрослой жизни. Это обусловлено тем, что со слов подростков, их можно употреблять незаметно от родителей и учителей. В молодежной среде пользуются популярностью бездымные формы никотинсодержащей продукции:
- Снюс (табак сосательный) - вид некурительного табачного изделия, предназначенного для сосания и полностью или частично изготовленного из очищенной табачной пыли и мелкой фракции резаного табака с добавлением или без добавления нетабачного сырья и иных ингредиентов;
- Насвай - вид некурительного табачного изделия, предназначенного для сосания и изготовленного из табака, извести и другого нетабачного сырья;
- Никотиновый ПЭК – некурительное бестабачное изделие, предназначенное для потребления путем закладывания под верхнюю губу;
- Снафф - нюхательный табак, состоящий из молотых до состояния пудры табачных листьев с добавлением различных ароматизаторов.
«Снюс», «снафф» и «насвай» запрещены к реализации в Российской Федерации с 2015 года.
Но, наиболее распространённой табачной продукцией была и остается сигарета.
Табачный дым содержит психоактивные вещества — алкалоиды никотин и гармин, оказывающие крайне вредное воздействие на центральную нервную систему. Кроме этого, в него входят сотни ядов. В табачном дыме содержится 60 сильнейших канцерогенов, оказывающих разрушающее действие на головной мозг.
Сигареты вымывают из костей кальций, являющийся основой костного аппарата и множества других важных процессов, происходящих в организме. Помимо кальция, тело курильщика ежедневно теряет витамин B6, являющийся основным витамином для нормального функционирования нервной системы. Человек становится раздражительным, у него пропадает концентрация, что негативным образом сказывается на работоспособности. Огромный вред курения заключается в нарушении работы сердечно-сосудистой. От курения, в первую очередь, страдает сердце. Вследствие чего начинают формироваться такие заболевания, как тахикардия, аритмия, ишемическая болезнь сердца. Курение повышает кровяное давление — это одна из самых страшных проблем современности. Табачный дым является причиной развития самых разнообразных заболеваний бронхов и лёгких, заболеваний органов пищеварения.
Курение и употребление никотинсодержащей продукции во время беременности влечет разрушительные последствия, как для плода, так и для беременной женщины.
Никотин вызывает зависимость (психическую и физическую). Психическая зависимость начинает формироваться после 2-3 употреблений никотина. Физическая зависимость развивается в течение нескольких месяцев.
В профилактике табакокурения среди молодёжи и подростков большое значение имеют принципы общественной поддержки и активности всех участников. Только при поддержке общественных организаций, средств массовой информации можно получить реальные результаты этой деятельности. Принцип активности всех участников профилактической деятельности предполагает активное участие учителей, учащихся, родителей в планировании и реализации профилактической работы.
Одиннадцать веских причин бросить курить:
1. Уйдет чувство тревоги
Ученые утверждают, что отказ от курения в долгосрочной перспективе является куда более действенным способом успокоиться.
2. Дней рождения станет больше
Бросившие курить живут в среднем на 10 лет дольше.
3. Удовольствие от еды станет более полным
Курение снижает активность вкусовых рецепторов и различать вкусовые нюансы блюд человеку становиться все сложнее.
4. Простуд будет меньше, и протекать они будут в более легкой форме
Курильщики переносят простудные заболевания тяжелее, т.к. их иммунная система выдает чрезмерно активную реакцию на вирусы.
5. Сексуальная жизнь улучшится
Курение снижает либидо и эрекцию, ухудшает кровоснабжение половых органов, уменьшает секрецию половых гормонов.
6. Шансы забеременеть и выносить ребенка увеличатся
Курение вызывает у женщин нарушение менструальной функции, ранний климакс, гормональную дисфункцию.
7. Избежите болезней зубов и десен
На зубах оседает деготь, и они желтеют, издают специфический запах. Горячий дым повреждает эмаль, в результате чего зубы начинают разрушаться раньше и быстрее. Компоненты табачного дыма вызывают разрыхление и кровоточивость десен.
8. Кожа станет свежее, а волосы гуще
Курение плохо сказывается на тонусе кожи, усугубляет ее обвисание и способствует появлению морщин вокруг рта.
Курение усиливает риск облысения по мужскому типу.
9. Исчезнет кашель. Дышать станет легче
Из-за постоянного воздействия продуктов горения и высокой температуры табачного дыма бронхи находятся в состоянии хронического воспаления, в результате чего возникает избыточное образование слизи (мокроты), меняется структура бронха и необратимо сужается его просвет.
10. Сохраните сердце здоровым
Яды, содержащиеся в табаке, сужают кровеносные сосуды, повышают свертываемость крови, увеличивают частоту пульса и повышают артериальное давление, увеличивают риск развития инфаркта миокарда и ишемии.
11. Уменьшите риск возникновения болезней желудка и печени
Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что приводит к развитию гастрита и язвы желудка. Все токсичные вещества, которые поступают в организм с табачным дымом, нейтрализуються печенью и именно она принимает на себя основной удар.
В настоящее время принимаются активные меры по борьбе с употреблением никотиносодержащей продукцией. Например, запрет рекламы и стимулирование продажи и спонсорства табака. Эти меры могут способствовать уменьшению потребления табака примерно на 7%, а в некоторых странах – вплоть до 16%. Самым эффективным методом борьбы с употреблением табака является повышение налогов на табачные изделия.
Абсолютно каждый человек, потребляющий никотиновую продукцию, может отказаться от пагубной привычки. Успех зависит от силы воли, степени мотивации и ответственности за свое здоровье и здоровье окружающих.
Никотиновая зависимость представляет серьезную опасность для организма человека. Многочисленными научными отечественными и зарубежными исследованиями доказано негативное действие никотина на все жизненно важные системы и органы человека. Никотин является внутрисосудистым ядом, приводит к развитию тяжелых бронхолегочных заболеваний, поражению сердечно-сосудистой системы, возникновению онкологических заболеваний, формирует никотиновую зависимость (психические и поведенческие расстройства, связанные с потреблением никотина).
Особое опасение в настоящее время вызывает потребление несовершеннолетними новых форм никотинсодержащей продукции, в том числе бездымных форм табака или синтетического никотина. Большинство подростков мечтает побыстрее вырасти, используя для этого атрибуты взрослой жизни. Это обусловлено тем, что со слов подростков, их можно употреблять незаметно от родителей и учителей. В молодежной среде пользуются популярностью бездымные формы никотинсодержащей продукции:
- Снюс (табак сосательный) - вид некурительного табачного изделия, предназначенного для сосания и полностью или частично изготовленного из очищенной табачной пыли и мелкой фракции резаного табака с добавлением или без добавления нетабачного сырья и иных ингредиентов;
- Насвай - вид некурительного табачного изделия, предназначенного для сосания и изготовленного из табака, извести и другого нетабачного сырья;
- Никотиновый ПЭК – некурительное бестабачное изделие, предназначенное для потребления путем закладывания под верхнюю губу;
- Снафф - нюхательный табак, состоящий из молотых до состояния пудры табачных листьев с добавлением различных ароматизаторов.
«Снюс», «снафф» и «насвай» запрещены к реализации в Российской Федерации с 2015 года.
Но, наиболее распространённой табачной продукцией была и остается сигарета.
Табачный дым содержит психоактивные вещества — алкалоиды никотин и гармин, оказывающие крайне вредное воздействие на центральную нервную систему. Кроме этого, в него входят сотни ядов. В табачном дыме содержится 60 сильнейших канцерогенов, оказывающих разрушающее действие на головной мозг.
Сигареты вымывают из костей кальций, являющийся основой костного аппарата и множества других важных процессов, происходящих в организме. Помимо кальция, тело курильщика ежедневно теряет витамин B6, являющийся основным витамином для нормального функционирования нервной системы. Человек становится раздражительным, у него пропадает концентрация, что негативным образом сказывается на работоспособности. Огромный вред курения заключается в нарушении работы сердечно-сосудистой. От курения, в первую очередь, страдает сердце. Вследствие чего начинают формироваться такие заболевания, как тахикардия, аритмия, ишемическая болезнь сердца. Курение повышает кровяное давление — это одна из самых страшных проблем современности. Табачный дым является причиной развития самых разнообразных заболеваний бронхов и лёгких, заболеваний органов пищеварения.
Курение и употребление никотинсодержащей продукции во время беременности влечет разрушительные последствия, как для плода, так и для беременной женщины.
Никотин вызывает зависимость (психическую и физическую). Психическая зависимость начинает формироваться после 2-3 употреблений никотина. Физическая зависимость развивается в течение нескольких месяцев.
В профилактике табакокурения среди молодёжи и подростков большое значение имеют принципы общественной поддержки и активности всех участников. Только при поддержке общественных организаций, средств массовой информации можно получить реальные результаты этой деятельности. Принцип активности всех участников профилактической деятельности предполагает активное участие учителей, учащихся, родителей в планировании и реализации профилактической работы.
Одиннадцать веских причин бросить курить:
1. Уйдет чувство тревоги
Ученые утверждают, что отказ от курения в долгосрочной перспективе является куда более действенным способом успокоиться.
2. Дней рождения станет больше
Бросившие курить живут в среднем на 10 лет дольше.
3. Удовольствие от еды станет более полным
Курение снижает активность вкусовых рецепторов и различать вкусовые нюансы блюд человеку становиться все сложнее.
4. Простуд будет меньше, и протекать они будут в более легкой форме
Курильщики переносят простудные заболевания тяжелее, т.к. их иммунная система выдает чрезмерно активную реакцию на вирусы.
5. Сексуальная жизнь улучшится
Курение снижает либидо и эрекцию, ухудшает кровоснабжение половых органов, уменьшает секрецию половых гормонов.
6. Шансы забеременеть и выносить ребенка увеличатся
Курение вызывает у женщин нарушение менструальной функции, ранний климакс, гормональную дисфункцию.
7. Избежите болезней зубов и десен
На зубах оседает деготь, и они желтеют, издают специфический запах. Горячий дым повреждает эмаль, в результате чего зубы начинают разрушаться раньше и быстрее. Компоненты табачного дыма вызывают разрыхление и кровоточивость десен.
8. Кожа станет свежее, а волосы гуще
Курение плохо сказывается на тонусе кожи, усугубляет ее обвисание и способствует появлению морщин вокруг рта.
Курение усиливает риск облысения по мужскому типу.
9. Исчезнет кашель. Дышать станет легче
Из-за постоянного воздействия продуктов горения и высокой температуры табачного дыма бронхи находятся в состоянии хронического воспаления, в результате чего возникает избыточное образование слизи (мокроты), меняется структура бронха и необратимо сужается его просвет.
10. Сохраните сердце здоровым
Яды, содержащиеся в табаке, сужают кровеносные сосуды, повышают свертываемость крови, увеличивают частоту пульса и повышают артериальное давление, увеличивают риск развития инфаркта миокарда и ишемии.
11. Уменьшите риск возникновения болезней желудка и печени
Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что приводит к развитию гастрита и язвы желудка. Все токсичные вещества, которые поступают в организм с табачным дымом, нейтрализуються печенью и именно она принимает на себя основной удар.
В настоящее время принимаются активные меры по борьбе с употреблением никотиносодержащей продукцией. Например, запрет рекламы и стимулирование продажи и спонсорства табака. Эти меры могут способствовать уменьшению потребления табака примерно на 7%, а в некоторых странах – вплоть до 16%. Самым эффективным методом борьбы с употреблением табака является повышение налогов на табачные изделия.
Абсолютно каждый человек, потребляющий никотиновую продукцию, может отказаться от пагубной привычки. Успех зависит от силы воли, степени мотивации и ответственности за свое здоровье и здоровье окружающих.
Валентина Корп, врач-методист кабинета санитарного просвещения ГУ «СЦГМБ»
