С 17 по 23 марта Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта (в честь Всемирного дня здоровья ротовой полости - 20 марта). Основная цель Недели здоровья полости рта - обратить внимание жителей республики на то, как много значит стоматологическое здоровье в их жизни, проинформировать о мерах первичной профилактики, а также помочь в формировании мотивации к ведению здорового образа жизни. 
   Здоровье полости рта влияет на общее состояние организма, так как это именно то место, откуда начинает свой путь пища, потребляемая человеком. Также многие знают, насколько неприятна, а иногда и мучительна зубная боль, что напрямую влияет на настроение и психическое состояние человека.



У здорового человека во рту имеются бактерии, которые он постоянно проглатывает. А отсутствие банальной гигиены полости рта или носимые зубные протезы еще больше способствуют проникновению инфекции в организм. Кроме того, сам разрушенный зуб или болезни десны являются первичным очагом инфекции и хорошими входными воротами для проникновения бактерий и продуктов их жизнедеятельности внутрь организма по кровеносной и лимфатической системам. На сегодняшний день достоверно установлена взаимосвязь зубных очагов инфекции с болезнями сердца, кровеносной системы, артритов, болезней глаз.

Чтобы сохранить здоровье необходимо:
   - Посещать стоматолога каждые полгода для профилактического осмотра. Детям посещать стоматолога необходимо до 4 раз в год (это связано с тем, что эмаль детских зубов тоньше, а патологические процессы развиваются стремительно).
   - Чистить зубы 2 раза в день – после завтрака и перед сном.
   - Пользоваться зубной нитью.
   - Менять свою зубную щетку раз в 3 месяца. Зубные щетки должны быть из синтетической щетины.
    - Проходить профессиональную чистку зубов.
   - Ежедневно употреблять свежие овощи и фрукты (яблоки, морковь, сладкий перец и т.д.), они очень хорошо чистят зубы. Клюква, черника, малина, красная капуста, баклажаны предотвращают колонизацию вредных бактерий. Зеленый чай уменьшает количество бактерий в полости рта. Для зубов полезны: листовые зеленые овощи, грибы, орехи, фасоль, чечевица, цельные зерна, соя, кисломолочные продукты.
   - Уменьшить потребление сладких соков, газированных напитков, сладостей и мучных изделий.
   - После каждого приема пищи полощите рот водой, лучше щелочной минеральной или с содой.
   - Жуйте после еды жевательную резинку с ксилитом, но не более 10-15 минут.

Дожидаться планового осмотра не нужно, если появились следующие симптомы, то обратитесь к специалисту:
   - Повышенная чувствительность одного или нескольких зубов.
   - Зубная боль любого характера и интенсивности.
   - Кровоточивость десен.
   - Заметные изменения цвета эмали.

Помните, что профилактические мероприятия заболеваний полости рта являются непременным условием для здоровья зубов.

Инесса Москаленко, врач-стоматолог-терапевт,
ГУ «Свердловская городская стоматологическая поликлиника»