Лето - это пора отдыха, поездок на речки, озера, моря с семьей. Но важно помнить, что безопасность на водоемах - наша главная задача. Печальная статистика свидетельствует, что ежегодно вода уносит человеческие жизни. Пребывание на воде не опасно только тем, кто умеет плавать. Вот почему первым условием безопасного отдыха на воде является умение плавать.

Человек, хорошо умеющий плавать, чувствует себя на воде уверенно и спокойно, а в случае необходимости может оказать помощь. К сожалению, отдых на воде не всегда обходится без несчастных случаев. 

Основными причинами гибели на воде являются:
1. Неумение плавать.
2. Употребление спиртного.
3. Оставление детей без присмотра.
4. Нарушение правил безопасности на воде.

Если взрослые гибнут, в основном по своей халатности, то гибель детей, как правило, на совести их родителей. Статистика свидетельствует, что среди тонущих около четверти составляют дети до 16 лет.

Несчастные случаи, происходят не только по причине нарушения правил поведения на воде, но и из-за купания в необорудованных водоёмах, аварий плавсредств. В последние годы большую популярность приобрёл подводный спорт и ныряние в маске. Однако неумение обращаться со снаряжением и баловство нередко заканчивается гибелью. При длительном пребывании под водой, не имея возможности возобновить запас кислорода в организме, человек может потерять сознание и погибнуть. 

Правила поведения на воде:
1. Следует избегать купания в незнакомых местах, специально не оборудованных для этой цели.
2. При купании запрещается:
- заплывать за границы зоны купания;
- подплывать к движущимся судам, лодкам, катерам, катамаранам, гидроциклам;
- нырять и долго находиться под водой;
- прыгать в воду с незнакомых мест, с причалов и других сооружений, не приспособленных для этих целей;
- долго находиться в холодной воде;
- проводить в воде игры, связанные с нырянием и захватом друг друга;
- плавать на досках, лежаках, бревнах, надувных матрасах и камерах (за пределы нормы заплыва);
- подавать крики ложной тревоги;
- приводить с собой собак и других животных.
3. Если не имеешь навыка в плавании, не следует заплывать за границы зоны купания, это опасно для жизни.
4. Не умеющим плавать купаться только в специально оборудованных местах глубиной не более 1-2 метра!
5. Категорически запрещается купание на водных объектах, оборудованных предупреждающими знаками «Купание запрещено!».
6. Если проводится массовое купание детей, то прежде чем начать купание, пересчитать прибывших на пляж детей. Детям, не умеющим плавать, разрешается входить в воду только по пояс. После купания детей снова пересчитывают. На время купания детей, обязательно должны назначаться дежурные пловцы-спасатели которые обеспечивают тщательное наблюдение за купающимися детьми, а в случае необходимости и оказании немедленной помощи.

Меры безопасности при купании:
Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 17-19°; находиться в воде рекомендуется не более 20 минут; причём, время пребывания в воде должно увеличиваться постепенно на 3-5 минут. 

Лучше купаться несколько раз по 15-20 минут, при переохлаждении могут возникнуть судороги, произойдёт остановка дыхания и потеря сознания. Не следует выходить или прыгать в воду после длительного пребывания на солнце, так как при охлаждении в воде наступает сокращение мышц, что влечёт остановку сердца. А также входить в воду в состоянии алкогольного опьянения, так как спиртное блокирует сосудосужающий и сосудорасширяющий центр головного мозга.
    Нарушение правил безопасности на воде - главная причина гибели людей!

Валентина Корп, врач-методист ГБУЗ «СЦГМБ»